Tai Chi

Tai Chi ist eine aus China stammende Bewegungskunst, die umfassend positive Wirkung auf die körperliche und seelische Gesundheit hat.

Durch die langsamen, fließend ausgeführten Bewegungen der Tai Chi Form kann der Geist zur Ruhe finden.

 In heutiger Zeit, in denen die Anforderungen an das Leben immer größer werden und der Stress im Beruf oft zu Burnout führen, wird es immer wichtiger, einen Ausgleich zu schaffen und für sich zu sorgen.

Wir unterrrichten die bekannte und beliebte 37er Kurzform im Yangstil nach Cheng Man Ching. In Einzel- und Partnerübungen werden die inneren Prinzipien erfahrbar. Wir wollen üben, loszulassen, uns zu zentrieren und aufzurichten. Die Gelenke und Bänder werden sanft belastet und gestärkt, durch Entspannung finden sie zurück in ihre natürliche Ordnung.